Dan Millman: Škola pokojného bojovníka

4983x 24. 12. 2020 1 čitateľ
3. medzinárodná konferencia Sueneé Universe

Každý sa občas nachádzame v situácii, keď si nevieme rady. A napriek tomu si málokedy všimneme znamenia, ktorá k nám prichádzajú. Niekedy je to osoba, situácia, ktorá nám zrkadlí problém, ktorý sami riešime. Niekedy televízny program alebo film, ktorý zabrnkat na tú správnu nôtu. Predtým som aj ja tieto znamenia ignorovala, prejavy vlastného tela, emócie, náznaky a indície, ktoré mi boli zasielané. Táto ignorácia spôsobila veľa problémov, nefunkčných vzťahov, hodín a dní bez radosti.

V čase, keď som v živote nebola šťastná, a doslova sa hnala za prestaví ideálnu partnerky, matky, milenky a ženy, ktorá skvele zvláda zarábať, mi internet ponúkol film pokojný bojovník. Náhoda? To sotva. Keď som tento film dokoukala, zostala som stáť s otvorenými ústami a hlbokým pocitom v sebe. Dan Millman a jeho myšlienky o humoru, rovnováhe, prítomnosti a nutnosti adaptovať sa na zmenu, vo mne zanechali hlboké stopy.

Nedonútil ma okamžite zmeniť všetko vo svojom živote. Trúfam si ale povedať, že mi priniesli viac vnútorného pokoja. Toho hrejivého pokoja, ktorý nám pomáha si uvedomiť krásu prírody, vlastného dychu, úsmevu partnera a ďalších vecí, ktoré berieme ako samozrejmosť. A tiež viac načúvať sebe, tam vnútri. Keď som potom čítala knihu Škola pokojného bojovníka, Rozhodla som sa o pár myšlienok podeliť.

Kniha Škola pokojného bojovníka sa venuje nielen športu, ako sa dozviete v popise knihy (mimochodom, v knihe sú skvelé rozcvička!), Ale aj prácu s vedomím i nevedomím. Pretože, kto neovládne sám seba, nemá šancu dať všetko do športového výkonu, nieto do života. Nižšie teda nájdete úryvky z knihy, ktoré ma naozaj zaujali.

Postup a poriadok

,, Postup je záležitosťou času a úsilia. Môžeš mu venovať menej času a viac úsilia, a alebo viac času a menej úsilia. Trénuješ Ak je príliš, asi budeš robiť pokroky rýchlejšie a napríklad aj zažiješ krátke obdobie slávy, ale nakoniec zakúsiš, ako chutí vyhorenia. "

Veta, ktorú by si malo prečítať toľko ľudí, ktorí sa ženú ako splašení za ideálom a obetujú tomu všetok svoj čas a energiu. Všetko má svoj prirodzený poriadok a postup. Ak je naša myseľ v súlade s činmi, v rokovaní postupujeme s rozmyslom a trpezlivo, je menšie riziko vyhorenia a naopak, výsledok našej snahy môže byť oveľa dokonalejšie a trvalejší.

Obmedzená predstava o sebe

,, Tvoj život má tendenciu sa vyvíjať podľa Tvojich predstáv. Ak očakávaš, že niečo urobíš mizerne, budeš mať slabšie motiváciu a záujem, venuješ danej veci menej času a energie, a tým pádom ju neprovedeš tak dobre, čím sa len znovu utvrdíš vo svojom presvedčení. V športe aj v živote je preto úroveň úspešnosti odrazom toho, akú máš o sebe predstavu. "

Spomínate si, kedy naposledy ste povedali jednu z viet "Toto mi veľmi nejde. Toto je vyššia liga, to nedám. Ja maľovať neviem. Ja to s tým varením / tancovaním / spievaním veľmi neviem. "- Všetko je len odrazom nášho zmýšľania o sebe.

Špecifické problémy ale nastávajú aj v prípade, keď je človek od detstva naučený urobiť čokoľvek, aby si zaslúžil pochvalu. Z takýchto detí vyrastú ľudia, ktorí očakávajú úspech od seba, a majú pocit, že toto od nich tiež očakáva každý. Oni sa snažia svet nesklamať. Z takýchto ľudí sú skvelí študenti, špičkoví športovci - a samovrahovia. Tak opatrne. Žite svoj život pre seba, nie pre očakávania druhých.

Príklad z knihy: Predavač v obchode mal o sebe predstavu, že predá tovar za približne 10 tisíc za mesiac. Keď sa mu to podarilo, šéf bol nadšený a veľkosť obchodu a ponuku zdvojnásobil. Predavač ale stále predal tovar len za 10 tisíc. Šéf bol sklamaný a obchod zmenšil na pôvodnú veľkosť. Predavač opäť predal tovar za 10 tisíc korún. Mal totiž o sebe predstavu, že to je jeho maximum, bez ohľadu na možnosti.

,, Predstava o vlastnej osobe nie je o nič skutočnejšie než tieň tieňa. Ide o ilúziu, ktorú si bol kedysi dávno oklamaný. Preto verme v seba a svoje sny, plnom si ich pomaly a svojím tempom, treba budeme prekvapení, čo všetko dokážeme! "

Dych a pocit

,, K vláde nad emóciami sa nakoniec dopracujeme vďaka ovládnutie tela. A dobrým východiskovým bodom je pozorovanie a ovládania vlastného dychu. "

V najstarších náukách nájdete majstrami, pre ktorých je práca s dychom úplným základom. Skúsme sa preto počas dňa občas zastaviť, položiť si ruku na brucho a len vnímať prirodzený rytmus nášho dychu. Kto by chcel, existujú najrôznejšie aplikácie a knihy, ktoré sa práve dychu venujú.

Rozšírte si vedomí

Podanie svedectvo je naučená zručnosti, ktoré sa skladá z dvoch častí. Človek rozpozná staré vzorce a zbaví sa ich. Takže ak si všimneš hnevu, uznáš jeho existenciu a zmieriš sa s ňou. Zdá sa, že základom optimálneho zdravia je rozpoznanie emocionálne prekážky ,, mám strach "alebo ,, myká so mnou zlosť". Ale ak sme svojím strachom posadnutí, zo zvyku ho dramatizujú a urputne sa snažíme ho odstrániť, táto emocionálne prekážka ešte zosilnie a zapustí korene.

,, Strach, hnev a zármutok sú súčasťou života. Nemôžeš ich z neho odstrániť jednoduchým želaním. Emócie sa striedajú ako oblaky naháňajúci sa oblohou. A ty máš vždy na vybranú, vždy sa môžeš rozhodnúť, ako budeš reagovať. Môžeš pociťovať obavy, a napriek tomu sa nechovať ustráchane. Ako kedysi povedal jeden slávny tréner boxerov: Hrdinovia a zbabelci pociťujú úplne rovnaký strach - hrdinovia sa len správajú inak. "

V knihe nájdete spústy a spústy skvelých myšlienok, ktoré vám môžu pomôcť sa zastaviť a zamyslieť, či vážne žijete život, ktorý chcete žiť. Ktorý chce žiť tá skrytá duša vnútri vás. Knihu Škola pokojného bojovníka od Dana Millman preto odporúčam každému.

Eshop Sueneé Universe

Dan Millman: Škola pokojného bojovníka (Knihu zakúpite tu)

Škola pokojného bojovníka

podobné články

Napísať komentár