Meditačné aplikácie - moderný druh spirituality

24. 02. 2020
6. medzinárodná konferencia exopolitiky, histórie a spirituality

meditačné aplikácie sú v dnešnom svete moderným spôsobom, ako predísť stresu, upokojiť svoju myseľ a zamerať na na súčasný okamih. Aplikácia sa zameriavajú na pravidelné fanúšikov meditáciou, budhistov, úzkostné osoby a niekedy dokonca aj deti. Je toto iba moderný trend, alebo s aplikáciou naozaj môžete praktizovať budhistickej meditácie?

Sme učenci budhizmu, kterří sa špecializujú na výskum sociálnych médií. V auguste 2019 sme prehľadali Apple App Store a Google Play a našli sme viac ako 500 aplikácií spojených s budhizmom. Väčšina aplikácií sa sústredila na prax všímavosti.

prax všímavosti

Prax všímavosti, ako ich sledujú budhistické aplikácia, zahŕňajú riadenú meditáciu, dychové cvičenia a ďalšie formy relaxácie. Klinické testy ukazujú, že všímavosť zmierňuje stres, úzkosť, bolesť, depresiu, nespavosť a hypertenziu. Existuje však niekoľko rôznych druhov aplikácií všímavosti.

Súčasné chápanie všímavosti je odvodené od konceptu SATI, ktorý popisuje všímavosť ako proces uvedomovania vlastného tela, pocitov a ďalších stavov. V raných budhistických textoch znamenala všímavosť nielen pozornosť, ale aj rozlišovanie druhu myšlienok, pocitov a činov podľa učenia Budhu. To malo viesť k oslobodeniu od cyklu narodenia a smrti. Napríklad budhistický text ,, Satipattha Sutta "opisuje nielen uvedomenie si dychu a tela, ale aj porovnanie tela s mŕtvolou na cintoríne, aby zdôraznil kolobeh vznikajúceho a ktorým sa skončí sa hmotného tela.

"Človek si je vedomý toho, že telo existuje, len v rozsahu potrebnom pre poznanie a uvedomenie."

Všímavosť v tomto prípade umožňuje oceniť nestálosť, nebyť pripútaný k hmotným veciam a snažiť dosiahnuť lepšiu vedomia. Terajší druhy aplikácie všímavosti povzbudzujú ľudí, aby sa vyrovnali so spoločnosťou a prispôsobili sa jej. Prehliadajú okolité príčiny a podmienky utrpenia a stresu, ktoré môžu byť politické, sociálne alebo ekonomické.

lukratívne priemysel

Terajší aplikácie sú súčasťou lukratívneho priemyslu. Tie najrozšírenejšie aplikácie CALM a HEADSPACE tvoria takmer 70% podiel na trhu. Tieto aplikácie uspokojí široké publikum ako náboženské, tak aj ľudí, ktorí tiahnu k spiritualite aj bez náboženského vyznania. V dnešnej dobe ľudia trávia na svojich smart telefónoch až 5 hodín denne. Veľké percento ľudí kontroluje svoj telefón do 15 minút po prebudení. Patríte medzi nich aj vy?

Zmysel týchto moderných budhistických aplikácií sa mierne odkláňa od pôvodnej myšlienky Budhizmu a slúžia skôr ako prostriedok na upokojenie v súčasnom stresujícícm svete. Ak teda chcete ísť cestou Budhizmu, tieto aplikácie vám veľmi nepomôžu. Pokiaľ ale túžite po upokojenie, uvedomenie si vlastného tela a dychu, potom vám tieto aplikácie môžu skvele poslúžiť. Je ale potrebné si nájsť vhodnú chvíľku k meditáciám. Nemalo by to byť ihneď po prebudení. Treba dohliadnuť tiež na to, aby sa z aplikácií, ktoré majú zlepšovať a oslobodzovať našu myseľ, nestal dôvod našej pripútanosti k šikovným telefónov a tabletom.

Máte tip na aplikáciu alebo video, ktoré vám pomáha meditovať alebo len upokojiť každodenný stres? Neváhajte a inšpirujte ostatné v komentároch nižšie.

podobné články