Vnútorná Sabotér je časť ľudskej psyché, ktorá človeku na jeho ceste za šťastím podkopáva nohy. Poznáte to ... všetko beží, veci do seba zapadajú a zrazu príde nutkavá potreba napríklad vyvolať konflikt. Býva to mätúce. Logicky je totiž každému jasné, že si pre seba a pre našich blízkych prajeme tie pekné veci a zrazu príde deň, kedy v sebe jasne zaznamenáte časť, ktorá si želá škodiť, ničiť a ubližovať. Našepkáva Vám riešenia, ktoré vytvárajú chaos a bolesť a dokonca pociťuje uspokojenie, keď niečo nevyjde alebo keď môže druhému ublížiť. V mojom živote sa najviac aktívne objavovala v blízkych vzťahoch so ženami ako pravidelne sa objavujúce nutkavá potreba bojovať a ubližovať.

Kto je však v skutočnosti tento vnútornej Sabotér?

Poďme sa na to pozrieť takto. Skrze každého z nás prúdi životná sila a nejako sa prejavuje. Prejavovať sa je prirodzené. Je to tanec životnej sily. Ako deti sme však boli v prejave silne obmedzovaní a toto obmedzovanie bolo často umocnené rôznymi traumatizujúcimi skúsenosťami - boli sme bití, keď sme prejavovali živosť, ponižovaní za prejavy sexuality atď. Jednoducho sme boli vedení k tomu, aby sme boli "dobrí", čo niekedy bohužiaľ znamenalo byť ticho a príliš sa nehýbať. Boli sme nútení uveriť veciam, ktoré sme svojim detským poznaním nedokázali pochopiť či dokonca boli v rozpore s našou schopnosťou intuitívne vnímať. Boli sme tiež nútení ich prijať a tak sa jedného dňa stalo, že niektoré z nás svet dospelých proste zlomil.

V tom momente sa stalo niečo veľmi zaujímavého. Aby sme sa už nevystavovali ďalšiemu nebezpečenstvo traumatizácia, museli sme začať byť "dobrí". Aby však toto bolo možné, museli sme určité aspekty svojej životnej sily vytlačiť niekam preč. Niektoré svoje časti sme museli schovať! Prišiel moment vnútorného rozštiepeniu. Stali sa z nás dvoch. Ten dobrý a ten zlý. A kam si myslíte, že sa ti zlí schovali? Stali sa z nich tiene, práve tie tiene, ktoré Vás v dospelosti obťažujú a podkopávajú Vám nohy.

Zázrak že áno? Vnútorné sabotérov máme často tendenciu vnímať ako niečo zlé, čoho sa potrebujeme zbaviť a pritom to sú vytlačenej detské časti, ktoré čakajú na prijatie! A čo viac, aj my čakáme na ne! Hnevá, aby na seba upozornili. Hnevá, aby sme si všimli, že so sebou nosíme niečo, čo stojí za to znovuobjaviť. Nesú totiž rôzne dôležité kvality, ktoré nám v obvyklom potlačenom ( "dospelom") stavu prirodzene chýba - nemáme s nimi kontakt.

Toto je dôležitý bod. Sabotér nesie určitú stratenú kvalitu a tú je možné vo chvíľach, keď je aktívna, objaviť. Týmto vytlačeným kvalitám sa po šamanské hovorí "stratené časti duše". V obdobiach búrok je možné sa od sabotéra učiť. Má niečo, čo Vám inokedy chýba a ani o tom nemusíte vedieť. Ako túto stratenú kvalitu znovu získať? Takýto proces integrácie často žiada viac pozornosti. Tieto zabudnuté časti sú totiž v priamom kontakte so spomienkami na traumu, ktorej je donútilo sa skryť. V procese integrácie tak nie je iná cesta ako toto trauma uvoľniť.

Trauma má tendenciu opakovať sa v čase. Odtiaľ pramení častý prežitok sabotéra ako hladné entity snažiaci sa vyvolať situácie podobné tým, ktoré viedli k jeho vzniku. Je to trochu záhada kým sa človek bližšie neoboznámila s funkciou mysle. Ľudská myseľ je grandiózny nahrávacie a hodnotiace zariadenia, ktoré iba opakuje naučená schémy. Iba opakuje! Na nás je táto deštruktívne schémy zastaviť. Postup je stále rovnaký. Najprv je potrebné si uvedomiť, čo sa deje, a nutkavú tendenciu zastaviť. V tej chvíli sa často objavia emočné aspekt, ktorý celý mechanizmus poháňa - trauma. Trauma je potrebné s pochopením precítiť. V tom spočíva liečenia.

Aby mohlo byť také liečenie úspešné, potrebuje dospelý človek určitú mieru vnútornej stability. Je potrebné mať aspoň nejaký odstup od emócií - ukotvenie vo vedomí pozorovateľa. (Práve tu môže byť dobrý terapeut cennú podporou.) V opačnom prípade človek uverí, že objevivší sa emócie sú skutočnosťou odohrávajúce sa v prítomnosti a všetko sa iba zopakuje bez toho, aby prebehlo prepísanie deštruktívneho schémy. Znovu niekoho Serve, znovu sa na mol opijete, znova niekomu Zalze ...

Preto je tak dôležité posilňovanie kontaktu s vedomím ako takým. Vytvára to odstup od emócií, ktoré sú len jednou vrstvou reality. Potom je možné zažívať je čisto a už nemajú silu vtiahnuť človeka do kolotoča zmätku. Kľúčom je zameriavanie pozornosti na "to, čo si uvedomuje". Čo si uvedomuje Vaše pocity? Zostaňte s tým. To je meditácia.

Schopnosť ľudskej mysle projikovat skutočnosť smerom von a utkvelo veriť tomu, že to, čo vidí a vníma je pravda, je obrovská. Preto je liečenie traumy niekedy tak náročné. Aby došlo k prepisu, "liečený" si potrebuje uvedomiť, že to, čo vníma, keď je Sabotér aktívna, je predstava (spomienka). V takej chvíli sa vytvára odstup a do situácie vniká viac vedomia. Potom sa môžu uvoľniť ešte hlbšie emocionálne vrstvy a Sabotér sa postupne rozpúšťa. Prebieha integrácia a rozštiepeniu životnej sily mizne. Koniec schizofrénie ...

Prekvapením potom môže byť zistenie, že Sabotér ste bol v skutočnosti celú dobu Vy a to, čo sa ho snažilo zbaviť a odmietalo ho, bola iba mentálna stratégia ako byť "hodný". Stratégia ako prežiť, ktorú ste časom začali považovať za seba. Oslobodzujúce zvrat že? Zrazu tu nie je žiadny temný tieň, pretože už nie je to, čo ho očierňovala a bojovalo s ním. To, čo v skutočnosti potrebovalo zomrieť, bola mentálna tendencia byť "hodný". Takéto posuny sú úmerne náročné hĺbke traumy, ktoré človek kedysi utrpel a vyžadujú trpezlivosť, citlivosť, pochopenie a mnohokrát značné odhodlanie. Momenty vnútorného zjednotenie, ktoré potom prichádza, sú však obrovským darom a ľudia, ktorí takúto cesty manifestujú, sú často chodiacimi vzory pre spoločnosť. Kiež nás láska a múdrosť vedie - naša schopnosť objať skutočnosť je oveľa väčšia než si myslíme. Sme neopracované diamanty, ktoré vlastným odhodlaním brúsime, aby žiarili pre tento svet ...