Päť pravidiel čchi-kung

22. 06. 2021
6. medzinárodná konferencia exopolitiky, histórie a spirituality

Čchi-kung predstavuje najefektívnejší spôsob, ako dosiahnuť rovnováhu, lebo jeho techniky prirodzene vyvažujú jinovej a jangovej energie tela. Cieľom čchi-kungu je dosiahnuť rovnováhu tela, mysle a ducha.

Päť pravidiel Čchi-kungu

1) Uvoľnenosť (prvok vody)

2) Húževnatosť (prvok dreva)

3) Radosť (prvok ohňa)

4) Usadenie v stredu (prvok krajina)

5) Energia (prvok kovu)

 

Čchi-kung a Tao

"Tao, ktoré možno vysvetliť nie je Tao", praví prvý verš Tao-te-ťing, klasického diela faoistické filozofie. Pojem Tao nie je možné presne definovať, najlepšie ho môžeme spoznať priamym kontaktom, napríklad uvedomením si životnej sily vo svojom tele a okolie. Tao znamená cestu alebo tiež povedať, vedieť. Z týchto významov je zrejmé, že Tao označuje životnú cestu vedúcu k naplneniu. Je to prapôvodný zdroj všetkého poznania a konečná pravda. Označuje cestu vesmíru alebo prírody "cestu prirodzené skutočnosti".

Tao naznačuje spôsob, ako otvoriť svoju myseľ a získať hlbšie poznanie o svete, duchovnom smerovaní io sebe samom. Taoizmus je zrejme jediný filozofický systém na svete, ktorý sa zameriava hlavne na prax než na kazateľskú činnosti. Čchi-kung tvoria neoddeliteľnú zložku starovekého taoistického systému starostlivosti o zdravie, predlžovanie života a duchovného rozvoja. Rozvíja duchovné vlastnosti, ako je múdrosť, súcit, trpezlivosť či toleranciu.

Čchi-kung a Jin a Jang

V Tao-te-ťing sa hovorí, že "Z jedného zrodila sa dvojica", a touto dvojicou sa rozumie prvkami jin a jang. Jedná sa o protiklady vesmírnej polarity - noc a deň, život a smrť, mužskosti a ženskosti. Táto základná polarita je predpokladom všetky prejavené existencie, stavebným kameňom stvorenia a princípom všetkého pohybu a premien. Je potrebné si uvedomiť, že jin a jang nie sú dva odlišné druhy energie, ale skôr dva protikladné, vzájomne sa doplňujúce póly každej formy, funkcie či energetického poľa.

Jin a jang sa tiež môžu premieňať vzájomne medzi sebou. Starí Číňania definovali čchi nebies rysom jang, teda ako energiu navonok smerujúci, rozpínavú, kladne nabitú, kdežto čchi krajiny prisúdili jinovej rysy - teda smerovanie dovnútra, prijímanie a záporný náboj. Podľa učenia tradičnej čínskej medicíny je prapočáteční príčinou všetkých chorôb nerovnováha polarity medzi prvkami jin a jang v rôznych energetických systémoch tela. Najlepším spôsobom liečby chorôb a prevencie chátraniu organizmu je obnovenie prirodzenej zdravej rovnováhy všetkých zložiek v zmysle energetického systému.

Čchi-kung je mechanizmus, ktorý pomáha riadiť a vyvažovať týchto päť energií v organizme. Prácou s elementy možno obnoviť prirodzenú rovnováhu v organizme.

Čchi-kung a energie piatich prvkov

Podľa tradičného taoistického modelu stvorenia a prejavenie tvarov je všetka hmota tu na zemi zložená z energiou piatich prvkov, ktoré ju zároveň ovládajú. V klasickom pojednanie Žltého cisára o vnútornom lekárstve sa uvádza, že v piatich prasílách dreva, ohňa, zeme, kovu a vody sú zahrnuté všetky prírodné javy. Rovnaký vzor sa vzťahuje aj na človeka.

Päť prvkov je tiež možné chápať ako päť základných energetických procesov, Ktoré je možné pozorovať v prírode i v celom vesmíre. Všetky životne dôležité orgány v tele tvorí jinovej a jangovej pary a každý takýto pár sa spája s jednou z piatich elementárnych energiou. Existujú dva základné transformačné cykly, v ktorých tieto elementárne energie interagujú a vzájomne sa vyvažujú.

Jeden cyklus sa označuje ako tvorivý (šeng), v ktorom jedna energie stimuluje a zosilňuje druhú: voda podnecuje drevo, drevo podnecuje oheň, oheň podnecuje krajinu a krajiny podnecuje kov, ktorý cyklus uzatvára podnecovaním vody. V druhom cykle jeden prvok premáha druhý a energie sa vzájomne tlmí: voda bráni ohňu, oheň kovu, kov drevu, drevo zemi a krajiny vode.

Štýly a formy čchi-kung

Existujú tisíce štýlov čchi-kung, Všeobecne je však možné rozdeliť do troch hlavných kategórií: bojové, liečebné a duchovné. Prax univerzálneho Tao do seba začleňuje každý z týchto aspektov. Väčšina štýlov čchi-kungu zahŕňa naťahovacie cviky, ladné pohyby a polohy postojačky, ktoré sú vzájomne synchronizované rytmickým dýchaním a pokojnú, uvoľnenú a sústredenú myslí.

Mäkké a ladné pohyby tela sú ako prevencia proti strnulosti a stagnáciu, ktoré vedú k postupnej degenerácii tela. Toto pravidlo platí aj pre životné esenciu a energiu. Ak je telo bez pohybu, energia neprúdi a keď energia neprúdi, ustrnie. To isté platí aj pre telo. Keď sa pohybujeme, preťahujeme, plyn ako voda a udržiavame krv v obehu zostáva telo zdravé. Ak však energie a krv priškrtíte a obmedzíme ich prietok, začne telo stagnovať. A stagnácie je hlavnou príčinou bolesti, únavy a choroby.

Eshop Sueneé Universe

Michaela Sklárová: Taichi qigong (DVD)

Michaela Sklárová: Taichi qigong (DVD)

podobné články