Nič nie je viac posilňujúci, než byť zdravý, silný a nahý. Kedy ste sa naposledy pozreli na svoje nahé telo v celej jeho kráse? Myslím naozaj pozreli - dali mu celú svoju vedomú pozornosť, porozumeli mu a prijímali všetko, čo sa do neho za tie roky vášho života uverejnilo. Bez hodnotenia aká veľká či mäkká stehná treba máte, koľko strií vám zostalo po pôrode, ako ovisnutej sú vaše bicepsy, aký záchranný kruh sa nepozorovane usídlil okolo vášho pasu alebo v akom stupni sa nachádza prípadná celulitída.

Pre mnoho z nás to nie je jednoduchý pohľad, lebo ilúzia dokonalosti objímajúci našej každodennosť a vykukujúce na nás z vyretušovaných plagátov, niektoré z nás dostáva s letom viac do kolien, ale je to len ilúzia! Ilúzia, ktorá nás oddeľuje od seba samých, učí nás sa nemať radi, pretože sme nevyšli z diktátu nejakého komerčného sústruhu. Učí nás sa porovnávať a žiť z ega namiesto zo srdca, pretože telo je prvým nejpatrnějším dôkazom, ktorý za nás hovorí aj bez slov.

Naše telo nesie stopy nášho životného príbehu. Naše chyby i úspechy, zobrazuje sa v ňom naše aktuálne rozpoloženie, povaha, gény a úlohy, ktoré sme sem prišli naplniť a to ako vlastne zvládame žiť.

Pocit z vlastného tela nie je len o tom, že skutočne nejako vyzerajúce telo máme, ale je o myšlienkach, s akými o ňom zmýšľame, o emóciách, ktoré pri tom prežívame ao miere seba-vedomia, ktoré sme zatiaľ stihli rozvinúť. Rolu vo vnímanie seba samého môžu tiež ovplyvniť najrôznejšie traumy, ktorá sme si už dávno do seba uložili, pretože sme okolím neboli prijateľní takí, akí sme a boli sme ešte príliš slabí na to, aby sme pochopili skutočný význam tohto oznámenia. To znamená, že napríklad krásna žena alebo urastený vyrysovaný muž, môžu trpieť pocitmi škaredosti zo svojho tela, lebo ich myseľ nosí a zrkadlí im iný obraz o tom, ako by mali vyzerať ako ten, ktorým sú a tým pádom sa považujú za nedostatočné a nežiari . A v tom to je - vnútorná žiara!

Seba-vyliečenie prijatím sa a oslava seba samého ako jedinečné krásne bytosti je dlhodobým procesom poznávanie a pokory a dá sa krok za krokom zvládnuť.

Ak sa teda už chcete prestať bičovať pri každom pohľade do zrkadla, naučte sa milovať svoje telo, ktorým ste boli požehnaní, lebo je dokonalým chrámom pre Dušu as ohromnú láskou a múdrosťou nám umožňuje tvoriť tu, v hmotnom svete. A tiež ukážte prostredník všetkým módnym prehliadkam, časopisom, reklamám, reality show a podobne, ktoré hovoria, že všetci musíme vyzerať určitým spôsobom, aby sme mohli dýchať spoločný vzduch a cítiť sa slobodní a šťastní.

Možnou cestou, ako naštartovať seba-prijatie svojej nahoty môže byť pobývanie pár minút alebo hodín nahí v prostredí bezpečného domova, ktorý vám poskytne plný komfort a nikam vás netlačí a neskôr napríklad osamotení alebo s partnerom v prírode, kde sa úplne prepojíte do Jednoty, lebo naše telá sú utkaná z rovnakého materiálu ako príroda, ktorá je autentická a nič nerieši.

A prečo to všetko vlastne?

1. Prijať svoj životný príbeh
Ako som už spomenula, naše telo nesie stopy našich životných udalostí, či to boli najrôznejšie zranenia, choroby, operácie, ťažké doby depresií a strachu s následným prejedaním, pochybovanie o sebe a následné drastické diéty, tehotenstvo a čokoľvek ďalšie, rovnako ako tie krásne chvíle dovoleniek, času, kedy si zájdete do prírody, na masáž, na cvičenie, cítite sa šťastní so svojimi priateľmi a rodinou, žiarite. Všetko sa do tela ukladá a následne zrkadlí von a nie je sa za čo hanbiť, taký je skrátka váš osobný príbeh a keď ho poznáte a prijímate, môžete sa tiež rozhodnúť akým smerom sa bude uberať ďalej a ako raz skončí.

2. Objať svoju celistvosť

Nikdy sa nezažijete viac, než vo chvíľach, kedy ste nahí. Nahota je bránou k otvorenosti, opravdivosti a rýdzosti nás samých, lebo sme dali dole masku oblečenia, ktorú vyjadrujeme, kto si myslíme, že sme. Takto sme kompletný a v tomto stave je po odbúraní prvotnej zraniteľnosti ohromná sila, z ktorej môžeme čerpať na čokoľvek, kedykoľvek. 3. Prežiť svoju zraniteľnosť

3. Prežiť svoju zraniteľnosť
Nahota je stelesnením našej zraniteľnosti a zraniteľnosť je dobré na svojej ceste prežiť a integrovať ako jeden z pocitov, ktorý nám bolo možné zažiť, lebo skrze neho môžeme zjemniť a skultivovať svoje ego. Nie je dôvod sa báť byť zraniteľný, naopak, je to príležitosť k tomu, prejaviť svoju odvahu, nechať sa byť skutočne videný. Je to prameň hĺbky nášho života, vďaka ktorému začneme svoj život žiť naozaj zo srdca.

4. Ukázať svetu svoju jedinečnú krásu
Obnažiť svoje nahé telo a pritom v sebe s ním pocítiť mier je spôsob, ako sa stať slobodný a imúnny voči narážkam nevedomých. Neexistuje jediný dôvod, prečo by ste sa mali cítiť kvôli svojmu telu zle. Keď prijmete svoje minulé lekcie, ktorým s obľubou hovoríme chyby, nebude už žiadny spúšťač toho, čomu sa hovorí pocit hanby za nedokonalosť alebo pocit menejcennosti, pretože všetky reakcie sveta na nás samé vytvárame my sami a sebepřijetím odpadnú. Dovoľte si zažiť byť sami sebou, krásni práve teraz a tu, so všetkým, čím vás váš život obohatil. Už ste krásni!

5. Postaviť sa svojim strachom a oslobodiť sa
Mnohí z nás míňa veľa peňazí za krásne oblečenie, ale mnohé najlepšie momenty nášho života sa dejú bez neho. Sú to práve tie momenty, kedy čelíme svojim strachom a máme možnosť sa oslobodiť fyzicky, mentálne, emocionálne i duchovne.

Každá vráska zrkadlí našou silnou životnú skúsenosť, každý sivý vlas náš strach o najbližšej, každá pigmentová škvrna alebo peha to, ako milujeme slnko, každá oblinky na brušku či bokoch to, ako milujeme chuť dobré čokolády, vína alebo koláče od babičky, zakaždým keď máme kruhy pod očami, ukazujeme svetu, že sme prežili skvelú noc s partnerom alebo priateľmi na večierku alebo že sme celú noc hojdali v náručí naše milované dieťa, ktoré malo nočnú moru ...

Všetko je odrazom našich činov a prežívanie, všetko je povolené, všetko sme my.

Nebojme sa byť občas sami so sebou nahí a ženy bez make-upu a vnímajme sa zvnútra aj zvonku. Pozorujme svoje pocity ľúbosti aj menej príjemné a skúmajme, kto vlastne sme a prečo, pretože jedine tak sa môžeme zmeniť podľa toho, ako sa chceme cítiť. To, že to máme teraz "nejako" neznamená, že takto to sme proste my a bodka. Máme možnosť stávať sa každou sekundou novým človekom a je to len o našom vlastnom rozhodnutí sa. Prajem nám krásne teplé leto, ktoré nabáda k sebapoznaniu všetkých našich tiel ...