Spite nahí: sedem výhod pre vaše zdravie

7 06. 07. 2017
6. medzinárodná konferencia exopolitiky, histórie a spirituality

Pred mnohými rokmi som si nedokázala predstaviť, že by som spala nahá. Cítila som sa lepšie v nepriedušnom oblečení, ktoré zakrývalo celé moje telo. Za posledných pár rokov sa ale môj životný štýl dramaticky zmenil. Začala som si byť viac vedomá sama seba a viac som sa naladila na svoje telo. Začala som cítiť, ako sa moje telo trápi tým, keď zostávam dlho v tesnom spodnom prádle, džínsoch, podprsenke, nohavičkách, topánkach, páskach atď.

Raz som sa rozhodla, že si raz navždy všetko zložím (aspoň na noc :-)) a od tej doby som si na seba na spanie už nikdy viac nič nevzala. Zistila som, že spať nahá je pre mňa úžasne oslobodzujúce. Má to veľa (užitočných) úžasných výhod pre moje telo i moje vedomie.

Existujú na to aj vedecké štúdie, že tí, ktorí sa radšej zakrývajú najviac tak figovým listom, Sú zdravšie než tí, ktorí radšej podliehajú módnym trendom v obliekaní. Mám pre vás niekoľko dôvodov prečo to tak je:

Majte radi svoje telo

Viem, že veľa z vás, ktorí práve čítate tento článok, ste zvyknutí veľmi aktívne zakrývať svoje telo a všetko na ňom. Viem to, pretože som to robila úplne rovnako ako vy. Keď totiž nevidíme vlastné telo a nevystavujeme ho ostatným, nemusíme sa konfrontovať s pocitmi, ktoré sú s ním spojené, že? Toto je dosť pravdivé a v dlhodobom dôsledku veľmi zradné. Prestávame totiž cítiť a prežívať pocity a potreby nášho tela. Naše oblečenie tak umŕtvuje naše zmysly.

Vedomá nahota je jednou z vecí, ktorá pomáha hojiť negatívne postoje o našom tele. Vaše celé telo začne dýchať a oslobodzovať sa od predsudkov. Spočiatku to môže byť nepríjemné a nepohodlné, ale po chvíli sa to stane úplne prirodzeným. Vaša citlivosť a zmyslovosť sa náhle opäť rozšíri. Budete mať pocit, ako keby vám k 5 základným zmyslom pribudol ďalší.

Vychutnajte si lepší spánok

Ušetríte si starosti s praním a prezliekaním sa do pyžama, u ktorého sa vám krúti nohavice, škrtí vás v páse, je príliš stiahnuté v nohaviciach (páni!) Alebo príliš úzke cez prsia. V noci vás ruší nepohodlné gombíky a alebo stiahnutý golier na krku. To všetko sú veci, ktoré vás môžu vyrušiť zo spánku.

Menej oblečenie navyše znamená aj menšia pravdepodobnosť, že sa budete prehrievať. Vaše telo potrebuje pre hlboký spánok znížiť telesnú teplotu až o 0,5 ° C. Oblečenie a ešte navrch tučná perina zvyšujú pravdepodobnosť, že vaše telo bude zmätené. Bude sa snažiť vás doslova vnútri podchladiť a pritom na povrchu kože sa budete potiť horúčavou. Vaše telo potrebuje dýchať a uvoľniť sa.

A verte, že dobrý spánok je základom toho, že sa prebudíte svieži a plní energie. To vám dodá veľa pozitívnej sily a sebavedomie do ďalšieho fungovania v tomto živote na tomto svete.

Tvoje vagína a tvoj penis to budú milovať

Nahé spanie umožní vášmu telu lepšie dýchať a vyvetrať niektoré dôležité časti vášho tela. Pre ženy je príliš prehriata vagína inkubátorom kvasiniek a baktérií. Tým, že uvoľníte priestor vašej vagíne, aby mohla voľne dýchať, sa môžete veľmi ľahko zbaviť vaginálne infekcie. V tej súvislosti odporúčam ešte zvážiť: Ženy zahoďte nohavičky! Sex nie je jediný dôvod prečo je zložiť.

Pre mužov potom platí, že menšie množstvo oblečenia znižuje telesnú teplotu, čo napomáha prirodzenej tvorbe spermií. To sa vám môže hodiť, ak by vás niekto ohováral, že jich máte málo. Odporúčam vybrať guľa z tesných nohavíc a vziať je taky občas na vzduch - trebárs na naturistickú pláž: Prirodzená nahota lieči telo aj dušu.

Užijete si viac sexu. Je to super!

Vedecká štatistická štúdia potvrdila, že zo vzorky 1000 ľudí 57% tých, ktorí sú vo vzťahu a spí nahí, majú oveľa šťastnejší vzťah ako tí, ktorí spia v pyžamách a nočných košeliach. Je to prirodzený dôsledok toho, že je oveľa prirodzenejšie a príjemnejšie byť vo fyzickom kontakte so svojím partnerom / partnerkou telo na telo ako cez nejaké oblečenie. Navyše ak ste obaja nahí, oveľa viac a ľahšie to nabáda k nočným hrám pod perinou alebo aj bez. Osobne milujem - milujem - milujem cítiť svoju nahú kožu na nahom tele svojho partnera - zostávať celú noc v nežnom objatí.

Môže vás to zachrániť aj od srdcových ťažkostí

Páry, ktoré spolu spia nahí, môžu tým ochrániť svoje srdcia, a to nielen v tom romantickom poňatí. Blízky kontakt telo na telo spúšťa prirodzenú tvorbu oxytocínu (hormónu lásky), ktorý znižuje stres, úzkosť, krvný tlak a posilňuje imunitný systém. Tým posilňujete zdravie svojho srdca i celého krvného obehového systému.

Oxytocín býva na svojej najvyššej úrovni po vyvrcholení orgazmu, preto je určite dobré podporovať sa navzájom a byť spolu šťastní, aj keď práve nemáte spolu sex.

Vaše telo bude vyzerať sexi!

Počas hlbokého spánku prebieha v tele veľa obnovujúcich procesov, a to vrátane tvorby hormónov, ktoré majú vplyv aj na vašu váhu. Ľudia, ktorí spia pri optimálnej teplote bez oblečenia, produkujú menej stresových hormónov. Tie priamo úmerne súvisia s ukladaním tukov vo vašom tele.

Ak nosíte oblečenie na spanie, vaše telo má tendenciu sa prehrievať na povrchu a vo vnútri naopak dramaticky ochladzovať. Tým vzniká stresové napätie, ktoré produkuje hormón kortizol. Ten istý hormón potom napomáha ukladaniu tukov. Iste teda platí, menej oblečenia, menej kortizolu = šťastné a zdravé telo.

Prirodzená nahota vás robí krásnymi

Stabilná telesná teplota vám pomôže pri tvorbe optimálnej hladiny melatonínu, o ktorom sa hovorí ako o hormónu proti starnutiu. To vám pridá na kráse vašich vlasov, hladké a jemnej pleti. Je to skvelá obrana proti vráskam.

Pokiaľ ešte naviac necháte svoje telo voľne dýchať bez toho, aby ste ho obalili oblečením s umelých vlákien nasýtených syntetickými farbivami, vaše telo bude môcť konečne voľne vylučovať nečistoty i skrze vašu kožu, ktorá sa tak môže oveľa ľahšie obnovovať.

Je úplne jedno, či spíte sami alebo s partnerom / partnerkou - skúste odhodiť všetky zábrany a nechať vaše telo voľne žiť. Budete sa vám lepšie spať, budete krajšia, budete sa lepšie cítiť a rozhodne vaše narastie vaše sexuálne zmyselnosť ... <3

Ako zvládate svoju vlastnú nahotu?

Zobraziť výsledky

Nahrávanie ... Nahrávanie ...

podobné články