Každý z nás to niekedy zažil. Nehovoríme o nadávkách alebo o bitkách, ale o urážkach a poníženie.

Pocity, ktoré sa pritom vynárajú, sú najskôr hnev, potom agresie, potom depresie a nasleduje pocit nevýslovného zhnusenie, niečoho takého, čo nemožno zabudnúť ani napraviť, leda snáď po uplynutí veľa rokov, alebo aj stáročia ...

Skutočnosť, že ešte pred 150 rokmi bola urážka považovaná za niečo, čo je možné zmyť len krvou, buď svoju vlastnú, alebo nepriateľa, nebola bez odôvodnenia.

smrteľná zbraň

"Nemusíte odpovedať", "musíte odpustiť", "neklesajte na úroveň protivníka". Veľa múdrych rád, podporených podivnými podobenstvami, nám vysvetľujú ako správne reagovať na urážku. Napriek tomu existujú zákony, ktoré trestajú za urážku na cti. A nie je teda jednoduchšie hrdo odísť a rezignovane odpustiť? Nech nás pokojne uráža. Dneska urazí, zajtra udrie a pozajtra zabijú.

Áno, vždy boli a sú ušľachtilí ľudia, ktorí si urážok nevšímali, a ich prostredníctvom sa stávali silnejšími a lepšími. Ale obyčajný človek najskôr pociťuje príliv adrenalínu, ktorý zvyšuje tlak a ovplyvňuje krvný obeh, a potom sa spúšťa ďalšie chemické reakcie.

Pritom to prebieha rovnako ako by vás udreli obuškom do hlavy. To presvedčivo dokázali pokusy psychofyziologů. Človek má druhú signálne sústavu, ktorá reaguje na verbálnu komunikáciu a na emocionálne správanie.

Keď začala v novinách štvanice na Borisa Pasternaka, dostal najprv infarkt a potom ochorel rakovinou pľúc, nakoniec zomrel v bolestiach. Rakovina sa rozšírila práve v čase, keď sa začali zverejňovať listy sovietskych občanov, ktoré boli plné spravodlivého hnevu a urážok takéhoto druhu:

"Verše Pasternaka som nečítal, ale videl som žabu v blate, ktorá vydávala odporné kvákanie. Rovnaké kvákanie je počuť aj od Pasternaka, keď ohovára naši vlasť ... "

Myslím, že závistliví básnici v XVIII. storočí tiež značne skrátili život veľkého Lomonosova. Skúste si predstaviť (možno radšej nie), čo pociťuje človek pri čítaní takýchto veršov:

"Aspoň zavrel svoj opilecký pažerák, s visiacim žalúdkami; nechceš si vziať so sebou sud piva aj na svet onen? Myslíš, že aj v budúcnosti budeš mať šťastie tak ako teraz au budeš mnohých v priazni, v starostlivosti a bezpečí? "

Zloba a neskrývaná závisť vytryskli z pera Treďjakovského, je jeho potreba čo nejbolestivěji ponížiť. Verše samy o sebe ujdú, ale urážka je na úrovni mäsiara, profesionála.

Urážky na bojovom poli

Predtým začínal stret na bojiskách vzájomnými urážkami. Koniec koncov, dnes je to rovnaké. Je snaha protivníka ponížiť, rozdrviť, vyviesť z miery a vyprovokovať natoľko, aby nebol schopný triezvo myslieť a reagovať a tým zvýšiť svoju šancu zničiť ho v boji. Nie je náhodou, že sa nám dochovali výrazy ako urážka na cti a bojisko sa nazývalo tiež poľa cti, Kde sa už v dávnych dobách používali urážky spoločne s päsťami, praky, halapartna a strelnými zbraňami.

Na potlačenie a rozloženie osobnosti sú tiež používané urážky a ponižovanie, ktoré skôr alebo neskôr rozvráti psychickú obranu a premení človeka v trasúce sa trosku. Ustavičné ponižovanie môže zabiť bez potreby fyzického kontaktu. Výsledok bude rovnaký ako pri každodennom postopek ranami.

Mimochodom, v Amerike začali brať urážky veľmi vážne. Miestami to vedie až do komické krajnosti; tuční ľudia nesmú byť označovanie ako tuční, ale horizontálne vyvinutie. A toho, komu sa nedarí (smoliar) je odporúčané nazývať ako človeka s odloženým úspechom. Tento problém sa tam riešia na vládnej úrovni ...

klin klinom

Ako sa teda má človek voči urážkam zachovať? Predpokladám, že na túto otázku odpovedá sám organizmus, búrlivými biochemickými a psychofyzickými reakciami, ktoré na našom vedomom zásahu závisí vo veľmi malej miere. Preto múdra príslovia a filozofické aforizmy strácajú v momente citeľného poníženie účinnosť. Ten, kto uráža, tiež dosť riskuje, nemôže vedieť, akú reakciu vyvolá váš mozog.

Sigmund Freud bol veľký psychológ a vzdelaný človek, pri jednej zo svojich ciest vlakom, kedy bolo vo vagóne dusno, lekár otvoril okno.

Jeden zo spolucestujúcich začal protestovať, a nielen protestovať, nazval Freuda židovskú tlamou a častoval ho i ďalšími podobne urážlivými výrazy. Na prvý pohľad to mal dobre premyslené, nacisti boli už takmer pri moci, koncentračné tábory mali byť čoskoro sprevádzkované, a tu je starší človek so štipcom a v klobúku, čo by tak mohol urobiť?

K obrovskému prekvapeniu všetkých prítomných Freud vybuchol takým spôsobom a zahrnul grobian zúrivým prívalom slov, že ten sa rozhodol zachrániť sa útekom.

Svojím spôsobom je mi správanie psychológa sympatické, v danom kontexte sa ukazuje ako najsprávnejšie a najúčinnejšie.

Okrem toho, Freud, ako lekár-psychiater, veľmi dobre vedel, že potlačená agresie sa premieňa v depresii a nasleduje agresie proti sebe samému.

Psychosomatické ochorenia vznikajú v dôsledku autoagrese. Potlačené emócie spôsobujú artritídu, privádza k infarktu a sú príčinou onkologických problémov ... Ľudia sú čím ďalej tým viac chorí, pretože sa stávajú zajatci morálky dvojakého metra. Na jednej strane je nám vštepované, že máme odpúšťať a nereagovať na urážky, z druhej strany je pred nami ako vzor obraz hrdinu, ktorý pľuje do tváre fašistami!

Ak je človek urazený a ponížený, mal by konať primerane, vziať do úvahy podmienky a osobnosť protivníka. Prvá reakcia je vždy podmienená mohutným uvoľnením adrenalínu, preto je potrebné sa na chvíľu odmlčet a poodstoupit od situácie. Človek je v prvom momente dezorientovaný a je pre neho ťažké nájsť tie správne slová.

Postarajte sa o prívod kyslíka do mozgu, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite. Potom sa ešte len rozhodnite, či podstúpite boj alebo počkáte na vhodnejšie okamih. V každom prípade, dať najavo svoje pocity je možné a aj nutné hneď, ale ako neutrálny oznámenie: "To, čo hovoríš, ma uráža, zraňuješ ma, zatiaľ neviem, ako mám reagovať, ale zamyslím sa".

To sa, samozrejme, týka ľudí, ktoré poznáme. Niekedy, žiaľ, aj našich blízkych. Ohľadom cudzích ľudí, platia iné pravidlá, všetko závisí na tom, na koho strane je sila.

najlepší protijed

Jedna z pacientok mi rozprávala poučný príbeh. Keď bola v puberte, urazila ju kamarátka: "Prečo sa stále nafarbíš a PARADISO? Krajšie rovnako nebudeš! "

Kamarátka veľmi dobre vedela, že dievča má komplex zo svojho vzhľadu, veď sa navzájom zverovali, a udrela do boľavého miesta.

V podstate sa nič tak hrozného nestalo, humor rovnakého druhu ako u Treďjakovského ... Dievča ale pocítila silnú duševnú bolesť a tieto slová si zapamätala na celý život.

Vyrástla a uplynula ešte nejaká doba, v 50 rokoch mala svoj módny salón, firmu, ktorá organizovala oslavy a svoju rodinu. A tiež slušné auto, ktorým v daždi a chlade zviezla tracking ženu.

Lepšie povedané, starenu. S veľkým prekvapením a hrôzou v nej spoznala svoju spolužiačku a kamarátku. Tá jej dlho vypočítavala všetky pohromy, ktoré ju postretli, sťažovala sa na život a ťahal z nej alkohol. Keď dorazili na miesto, bez ju spoznala, začala jej vnucovať peniaze. A keď je moja pacientka neprijala, hodila jej bankovky do tváre a opäť sa ju snažila uraziť. Lenže tentoraz žena žiadne poníženie nepocítila, proste to nefungovalo!

Som úplne presvedčená, že najlepšou odpoveďou tým, ktorí vám chcú týmto spôsobom ublížiť, je vaše zdravie a spokojnosť so svojím životom. Ešte z raného detstva si pamätáme príslovia Kto s čím zachádza, tým taky schádza, jak sa do hory volá, tak sa z hory ozýva. Všetko sa vracia, a úmyselne povedané zlá a smrtonosná slová obzvlášť.

Veď ak by Paternak iba nečítal listy pracujúcich, plné zloby a jedu, ale obetoval nejaký peniaz na obálky a vracal je s krátkymi poznámkami naspäť, nemusel ochorieť.

A keď nemáme k dispozícii spiatočnú adresu, čo nám bráni napísať odpoveď v duchu, zapečatiť ho do pomyselnej obálky, prípadne napísať na klávesnici a odoslať ho nepriateľovi, Aj keď do nikam? Aj takýmto spôsobom môžeme zareagovať na poníženie, a to je práve to, čo potrebuje náš organizmus. Takže poďte, začnite konať, aj keby na mentálnej úrovni, medzi nami, niekedy je to s ním jednoduchšie a efektívnejšie ako na úrovni materiálne.