Slovo Mandala pochádza zo staroindického jazyka sanskrtu a znamená obvod, magický čarovný kruh. Vďaka tomu je mandala hojne spájaná s Východom, Tibetom a budhizmom. Nepatrí však do žiadnej kultúry a vyskytuje sa naprieč časom a krajinami. V kruhovej mandale je všetko sústredené okolo stredu a zbieha sa dovnútra alebo naopak zo stredu vyrastá. Mandala je symbolom nekonečnosti, pretože nemá začiatok ani koniec, jednoty a rovnováhy. Ohraničuje naše predstavy a má upokojujúci účinok. Vzory mandál nájdeme všade v prírode: kvetina, letokruhy stromu, pavučina. Mandaly môžeme objaviť tiež v prastarých jaskynných maľbách, v okenných rozetách gotických chrámov a ďalších miestach.

Na čo sa mandala používa?

V dnešnej dobe sa mandala užíva najmä k upokojeniu a zvýšenie koncentrácie. Nemusíme dlhé hodiny pred mandalou sedieť, meditovať a snažiť sa vyprázdniť myseľ. Môžeme ju použiť ako "maľovanky", ktoré prinášanie upokojenie, uvoľnenie, pocit spokojnosti, zníženie krvného tlaku, zvyšuje sa aj naša imunita. Mandaly nám pomôžu aj k poznaniu samého seba a svojho vnútra. Pomáha nám odhaliť naše vlastnosti a stratégiu, ktorú používame pri riešení situácií v živote a v práci. Sú to všetko podvedomé vzorce, ktoré takto môžeme nájsť, uvedomiť si ich a pomenovať, a ak sa nám nepáči, máme možnosť ich aj zmeniť. Pri práci s mandalou sa dostaneme do harmónie so svojím vnútrom. Vďaka tomu sa nám z tela uvoľňuje napätie zo stresu nazbieraného za celý deň. Je to zároveň cesta pokoja, ktorá vedie k načerpaniu sily a súčasne vytvára zvláštne hlboké naladenie, ktoré má aj liečivý účinok.

V súčasnej dobe sa mandala používa v psychoterapii a psychiatrii, kde sa vďaka tvoreniu a kreslenie mandál darí nadviazať kontakt s apatickým pacientmi. Využíva sa u postihnutých detí aj dospelých, a tiež pomáha roztěkaným deťom sa sústrediť, málo komunikatívnym deťom s nadviazaním kontaktu as vyjadrením svojich pocitov a myšlienok a deťom hyperaktívnym, sa upokojiť. Mandaly podporujú fantáziu a kreativitu nielen u detí, ale aj dospelých.

Vyfarbite si vlastné mandaly

O mandalu sa môžete zaujímať z čisto estetických dôvodov, ale aj z dôvodov jej liečivé sily. Môžete ju využiť ako pomôcku pri relaxácii či meditácii, ale aj ako sprostredkovateľa na nadviazanie kontaktu s anjelmi či inými jemnohmotnými bytosťami. Či už sa rozhodnete použiť mandalu akokoľvek, určite bude obohatením vášho života!